간때문이야 간때문이야
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진짜 피로는 간때문인가요?
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제가 알고있는 어줍잖은 지식에 의하면
피로의 원인은 크게 두가지라더군요 비타민 B1 부족,또는 간기능저하
그래서 간기능에 도움이 되는 피로회복제의 대표주자가 우루사
비타민 B1 보충을 하는 피로회복제의 대표주자가 아로나민 골드
근데 제가 둘 다 먹어본 바에 의하면 저거 먹는다고 거짓말같이 몸이 가뿐해지고 그런건 전혀 없구요
충분한 수면괴 영양잡힌 식사가 가장 중요합니다.
잠을 못자서가 대부분 아닌가.?
불규칙한 생활에 잘못된 식습관 (+ 음주 흡연 등등의 건강에 해로운 요인...) 이지 않을까요