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사탐타락 [1448473] · MS 2026 · 쪽지

2026-03-05 19:59:13
조회수 169

다이어트 무조건 ㅅ성공하는 방법!!!

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사람 될라고 다이어트했는데 무조건 성공하는 방법 잇음



1. 군것질을 전부 제로로 바꾸기


2. 제로로 바뀌었다면 제로 음료수 2리터를 2~3병정도 사서 전부 마시기


3. 제로가 질리니까 안먹게 됨


4. 닭가슴살+샐러드 먹기 만약 맛 없다고 생각되면 제로음료수 2리터로 기강잡기


5. 이렇게 10키로 정도 빼고 수영 or 헬스로 살 계속 빼면됨


(제로 음료수 진짜 많이 쳐먹으면 감미료가 쓰고 역해서 뒤지게 입맛 떨어짐)


위 방법으로 6개월 동안 약 30kg 감량함!!!

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