오늘 운동 완전 제대로다
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헬스 3시간 가까이 상체 조지고 왔는데 이따 저녁에 오x홀로 유산소까지 할 예정.. 저녁은 휫자 먹어도 되겟다
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오늘 야식 불닭 볶음면 치킨꼬치 콜라 도리토스 참치마요 삼각김밥 먹음
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기다릴게언제라도 2 0
출발할수있도록 항상엔진을켜둘게
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ㅈㄱㄴ 난 이걸 어좃모에 내든 내 모고에 내든 사설 업체에다가 내든 1번은 꼭 이런 식으로 낼거임
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오늘은 좀 일찍자볼까 1 0
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장재원 공통반 진도 0 0
지금 어디 나가나요? 중간 합류해도 괜찮을까요? 아님 시즠2부터가 나으려나요?
카디오 뭐임;;
으랴으랴
아 오늘 헬스 안갔는데
지금가면 헬스장에 짤녀 잇음..
저녁에 가면 짤녀가 있다고함...
아으 레깅스 확그냥..
난 이따감
피스톤운동많이되내요..
그런 운동도 필요하대..
손운동도 잊지않는
왼손 오른손 균형있게