저처럼 집중 못하시는 분 계신가요
게시글 주소: https://orbi.kr/00077432158
루틴은 잘 잡히는데 집중을 못해서 진짜 죽을 것 같아요..
아까도 2시간 동안 앉아서 독서 지문 하나를 다 못읽었어요 존것도 아니고 폰한것도 아님..애초에 안들고감
심지어 한 번 봤던 지문이라 내용 이해도 쉬울텐데 왜이리 집중을 못할까요
거의 매일 이래서 제가 너무 싫어요
딴 생각 날때마다 포스트잇에 체크도 해보고 자기세뇌도 해보고 발에 힘주고 앉아있는 것도 해보고 계속 신경쓰면서 공부하는데 오히려 이게 역효과 같기도 하고
남들 1시간이면 끝낼걸 저는 2-3시간이 걸려야 끝내요 이건 학원 같이 다니는 친구들이랑 직접 비교도 해봄
adhd인가 싶긴 한데 이거 말고는 특별히 문제될 만한 요소가 없는 것 같아요
그냥 공부할 의지가 없는 걸까요..
이거 때문에 공부량은 극단적으로 적은데 스트레스는 스트레스대로 받고 바뀌는 건 없고 너무 괴로워요
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
https://orbi.kr/00077922651 1. 난이도(올라온 실모...
-
20살 순자산 ㅁㅌㅊ 1 0
고딩때부터 주식.코인 하니까 이천삼백 정도 되는데 상위 몇퍼이려나 (시드 600스타트)
-
나 닉네임 4 0
귀여운거로 바꾸고 싶은데…
-
tiktok.com/8Wx9CdNm 현재 틱톡에 영상 박제되서 안지워지는중ㅋㅋ
-
오랜만에 게임을 몇개 샀습니다 2 1
언젠가는 하겠죠
-
1. 난이도 전체적으로 생소한 문제들이 많았습니다 비킬러부터 고퀄리티이면서 꽤...
-
인류의 안락사 10 0
나의 소원 지옥같은 삶을 끝내다오
-
펄어비스 주가가 이 꼬라지가 난거노 ㄷㄷ
-
생윤공부했음 2 0
-
몸살기 1 0
으악 으악
-
3월에 시작한 애매한 노베면 0 0
6모 목표를 뭐로 잡아야할까요?국어 영어는 등급으로,수학 사탐은 진도로 해야하려나요..?
-
굿닥터 미드 재밋네 0 0
..
-
좀 있으면 밥 먹는다 0 0
배고파요 흑흑
-
노래방에 모니터링 들어왔대서 3 1
한번 틀어봤는데 ㄹㅇ 숨넘어가는줄 알았어요 생각보다 빠른 노래였슴 보카로곡 특인듯
-
비율은 1ㄷ1 or 2ㄷ1
-
요즘 이란 문제로 시끄러운데... 이걸 표면적으로만 보고 이스라엘을 욕하는 분들은...
-
개 막한 다고 하니깐 엌ㅋㅋㅋ
-
Kice들어가보니 지났는데...어처구니ㅡㅡ
-
강기원 김현우 0 0
시대인재 라이브 강기원 아니면 김현우 들으려고하는데 각 수업 특징들이랑 선생님...
-
시대인재 재종 생기니까 0 1
강남대성도 경쟁 밀리니까 책상 의자 교체 했고 시대인재 처럼 재종을 대치도학원가에...
-
화1 잘하는 법 없을까요 5 0
문제를 풀면 처음에는 분명 잘 풀리다가 뒤쪽가면 서서히 속도가 늦춰지다가..20번은...
-
수능공부하면서 알바하시는분? 3 0
다들 언제까지 알바할거에요?
-
2027 3월 서프 수학 후기 6 2
점수 - 100(74min) 수능 이후 수학 공부를 정식으로 한번도 안하다가 처음...
-
몇수까지 이득을 볼 수 있을 정도일까요
-
기하런 4 0
작수 확통 4등급이고 확통이 진짜 너무 안맞은거같아서 도형을 좋아하고 도형에 니름...
-
오늘 마트 다 쉬네 20 0
로제떠뽀끼 만들어 먹을려구 햇는대..
-
사실 아직도 비메디컬 비서울대에서 과탐을 들고갈 생각을 한다면 그것도 다른 의미의...
-
현역들 다 보는 시험이기도 하고 고3 첫 시험이니까 ㅇㅇ
-
n제 추천해주세요 (참고로 이해원이랑 설맞이는 이미 패키지 구매함)
-
이스라엘은 인류의 악이다 2 1
ㄹㅇ
-
강하기숙의대관 후기 0 0
기숙학원은 밥이 맛있는 학교다
-
흠
-
왕십리역 오르비꺼라 5 0
나말고도 있는데 누구냐
-
부끄럼 많은 생애를 보냈습니다 4 0
인간의 삶이라는 것을 도무지 이해할 수 없습니다
-
현역 고3학생입니다 지금 시발점 수1,2+워크북 작년 수특 까지 끝낸 상태이고...
-
콱 헐 개잘해 4 0
소름돋아
-
고백공격 멈춰! 1 0
-
대학생분들 컴온 2 2
대학에서 학생회가 과마다 있는 거에요? 아니면 학교 전체 총괄해서 하나 있는 거에요?
-
아힘들어 0 1
어제 하루종일 밖에 있다 집에서 잠만자고 바로 나가니 죽윽맛
-
같은 폰에 유심 두개 되나요? 2 0
통신사 다른데 될까요
-
ㅈㄱㄴ
-
제티랑 네스퀵 뭐 뭑을까 16 3
아무래도 제티겠지 ?
-
첫 실모 3덮 국어 후기 1 0
하 시발 ㅠㅠ 매체 1틀 언어 1틀 독+문 4틀 86인데 이거 2 가능인가요? 와...
-
메인글 조만간 싸우겠군 5 1
-
대성 패스 완전 양도해 주실분 구합니다 쪽지 주세요
-
금연 한달 넘은거 같은데 3 0
ㄹㅇ 너무 쉽게 끊어버린
-
화나도 불타고 사랑해서 불타고 어떤 것에 빠져서 불타고 학벌이 마음에 안들어서...
-
수능 수학 시작시간이 1 0
10시 반인가
-
존예 고트 0 0
-
자연이가 잘자면 7 0
잘자연 -
저도 그럼
근데 유튜브,인스타,노래 안하니까 좀 나아진거같아여
전 이거 끊으니까 오히려 심해지는 것 같애요...ㅠ
저도 집중력이 많이 짧음. 25분 집중하고 5분 잠시 눈감고 엎드려있기 이런 뽀모도로 기법 같은거 여러번 반복하면 그나마 나았음
집중이 안 될 때는 붙잡고 있지 말고 누워서 10분 잠깐 자면서 리프레쉬하거나 눈 감고 멍때리고 다시 펜 잡는거 추천
폰 안한다고 딱히 달라지진 않았어서
밥먹을때나 이동할때 길게 텀 있을때는 마음껏 유튜브 봄 숏폼 말고 롱폼 추천
조언 감사해여 집중하고 싶어도 맘대로 안되니ㅜㅜ 더 노력해야겟쬬 제가..
ㄴㄴ 저도 스트레스 많이 받았고 얼마나 힘든지 압니다
고생 조금만 더 하십쇼 화이팅
ADHD 검사 받아보시는 거 추천해요 저도 그랬었어요 ㅠㅠ... 내 의지가 문제인가 싶었는데 약 먹고 정말 많이 개선됐습니다
일단 병원예약은 했어여ㅎㅎ 경험담 공유 감사해요!!!!