건강에 대한 잡생각때문에 공부 집중이 안됩니다..
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안녕하세요 08 남학생입니다.
제가 목,허리디스크. 턱관절 문제, 과민성대장증후군, 안구건조증, 전립선염 등등이 있는데 이런 질병들의 증상이 느껴질때마다 짜증도 나고 어떻게 해야 나을수 있을지에 대한 생각, 불안 때문에 병에 대해서 찾아보게 됩니다.
그러다보니 공부시간도 날리고 그거때문에 스트레스도 많이 받는데 불안을 줄이고 건강에 대한 잡생각을 줄이려면 어떻게 해야 할까요..
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글쎄요.. 지금은 공부가 더 중요하지만 막상 문제가 심각해지면 건강이 더 중요해지지 않을까요
잡생각이 아니라 아픈거니까 병원 주기적으로 다니고 그 시간 외에는 공부 집중 ㄱㄱ