한달정도 완전 절식해서
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한달정도 고구마+방울토마토+계란+단백질쉐이크만 먹고 절식해서 고도비만>정상된거면 잘한건가요 아니면 약간 미련한건가요? 17키로정도 감량햇다든가정
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개 잘한 것 아닌가요
요요만 안오면 진짜 잘하신 것이죠
자기 관리를 한 것이잖음
17키로 ㄷㄷ
ㄹㅈㄷ갓생
그래도 그 후에 관리 잘해야지
미련한데 잘한거죠
근데 운동 병행해서 빼세요 특히 근력운동
전 pt받은거 도움됨