강제로 일어나는 법 아시는분 있나요..
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이게 늦게자서 오래자나 싶어서
10시에 자봤는데
10시에 일어나고..
계속 12시간씩 자는데 이거ㅏ 어떻게 해결할까요...
정말로 간이 안좋아서 그런걸까요 19살인데..
루틴을 만들어도 그걸 지키지를 못하네요..
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ㅠㅠ
저도 잠이 많아요…자기전에 폰 안보기..?
친구한테 전화걸어달라고 하시는건 어떤가요? 꺼버리면 못일어나는 알람이랑 달리 친구느 계속 전화를 걸 수 있어서..
아뇨아뇨.. 잠귀가 어두워서 알람 자체를 못듣는 것 같아요....
엄마한테 전화 와도 못듣고..
그러면 스피커를 사서 더 크게 트는건 어떤가요..? 저는 보통 전화벨소리 들으면 깨서 볼륨 올리기 말곤 모르겠네요 ㅠㅠ
알겟슴다.. 조언 감사여..