우울증 어떻게해야될까요
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고2고 5년째 우울증이 너무 심합니다.
하루하루 사는것도 버겁고 매일 잠만잡니다.
공부는 하면 잘해요 근데 안합니다.
작년엔 1학기땐 다 무시하고 달려서 1등급이 나왔는데 2학기땐 정말 힘들어서 다 놓았습니다.
이젠 다시 해보려고 과외도 하고 학원도 다녀보고하는데 바뀌는게 없네요 또 잠만잡니다.
제게 공부는 너무 먼 이야기일까요.
오늘은 엄마가 못봐주겠다고 다 그만두라고 하십니다.돈 아깝대요.
어떡하죠.그냥 이렇게라도 공부해서 수시로 가야할까요
아니면 계속 쉬다가 내년에라도 정시를 도전해봐야할까요
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ㅈㄱㄴ
그냥 다 포기해
포기하면 편해
헐
병원부터 가셔야해요
병원은 다니고있습니다
나도 그랬었는데.. 5년까지는 아니지만
병원에서 약먹는데도 그래요.?흠
헬스장 꼭 다니세요
하루에 30분 이상씩 뭐라도 운동하면 나아지더라고요
저도 그래서 이제야 제대로 공부하는데 운동 꼭 하시고 일단 살려고 이것저것 하다보면 어느샌가 공부를 한다는게 별거아니게 될겁니다
병원 운동// 각 잡고 며칠 쉬기 이후에도 하루에 한시간씩 자기를 위한 시간 만들기