여자분들예쁜다리만들기가

이쁘다는 기준 자체가 주관적이죠 ㅋㅋ
저는 길거리에 치마입은 분들 보면
그냥 가다가도 제 기준엔 다리 꽤 예쁜분들 많이 보이던데 ㅋㅋ

힘들기야 하겠죠 남자라서 노력안해봐서 모르겠는데
아마 남자가 식스팩 만들기쯤 되지 않을까요

zzzzzz시술하는게 빠를듯

다리는 타고나야되는듯... 진짜 ㅠ

보는건 이렇게 쉬운데......

저는 2달만에 75kg 에서 58kg까지 다이어트 해본사람으로서
게으름피우지 않고 꾸준히 운동하면 충분히 가능하다는 입장이거든요
집에 제가 입던 바지사이즈 정말 다양하구요 ㅋㅋ 여자는 조금 다른 얘기인가요?

진짜 살못빼는건 게으른거아닌가요..

예전에.. 옥주현이 살 못빼는 사람은 자기관리 안하는 사람이라고 해서
여러 여자분들한테 진짜 폭풍비난받지 않았나요?
가물가물하네요 기억이...ㅠ ㅠ;; 아닌가..

으으으으.. 게으른거라니.ㅠㅠ

저도 엄펑나게 다이어트 해본적 있는데
또 다시 다이어트 하려니까 정말 죽을맛.

다이어트 비법 전수좀

제 경우엔 그냥 유산소+근력 적절히 잘되는 운동하나 골라서 꾸준히 하면서
밥을 반끼씩 먹으면 쭉쭉쭉쭉 빠지더군요 처음에는 몸무게가 움직일 생각을 않는데
계속하다보면 주체를 못하고 계속빠짐...중요한건 셋 다 해야된다는거

ㅋㅋㅋㅋ 식스팩 만들어보신분 같네요.....
3개월이요? 빡시게 하면 만들수야 있지만(근데 이건 아무것도 안하고 운동만 할 때)
유지하기가 더 힘들죠

그리고 종아리도 빠지는 애들은 잘만 빼던데...

아참 여기서 마르다고 다리가 이쁘단게 아님 굵어도 이쁜게 있고 얇아도 그냥 그런다리들이 있음..

남자는 여자와 달리 두꺼워지기 힘든데요 여자는 금방 두꺼워져요 그리고 남자보다 몸자체가 적으니 조금ㅁ만 두꺼워져도 확연히 두꺼워보이고 당연히 헬스는 유지가 더더욱힘들죠.. 저도 요새 .. 빠져서
종아리 절대 안빠집니다 거의모든여자가 동의할것임 그리고 다리가 이쁘고 그냥 마른건 다름

dog sound

식스팩은 보디ㄷ빌딩의 완성

웨이트 트레이닝의 '웨'자는아시나요?

3개월이라.. 참....

맥주병으로 하세요.

72kg에서 5*kg 몸무게 만든 여자인데요, 진짜 다리살을 뺄 수는 있어도 다리를 예쁘게 만들기는 미친듯이 힘들어요....... 단순히 살을 빼는거면 뺄 수 있겠는데 다리라인 진짜 모델처럼 쭉 빠지게 만들려면 뼈를 깎는 노력이 필요함.... 제 경험담임.........ㅠㅠ 살빠져도 종아리는 별로 안이쁘더군요.....ㅠㅠㅠㅠ

흠 ㅠㅠ 모델급은 아니더라도 주변에서 이쁘다는 소리는 많이 들을 정도 되지 않나요!?

아 나는 다리 예쁜 여자가 좋던데 ㅋㅋㅋㅋ 힘든거였군요

폭풍 비추 ㅠㅠ

근래 남자의 등빨은 타고난게 8할은 되는거라 생각하고 있었는데 여자의 다리도 그정도 될까요

오오 등빨정도면 비교가 될것같아요!!!!!! ㅋㅋㅋㅋ

아 그정도면 될듯요 ㅋㅋ 남자등빨이야
딱 뼈대 그 자체니까 뭐

물론 성장기에 노력 여하에 따라 달라지기도 하겠지만요 ㅋㅋ
일단 다 성장할 시에는 절대 못바꾸죠 ㅋ 근육붙이는거 말고는
하긴 근육만 붙여도 멋져질순 있지만

다리는 어느정도 타고나야 되는것 같은데요?
다리살이 빠지는 것과 다리가 예뻐진다는것은
조금 다른 개념일듯요>0<

다리 살이 빠지는거랑 다리가 늘씬하게 쭉뻗는거랑은 차원이 다른 영역
예쁜 다리는 마른거 말고도 안 휘었고 알도 없고 길이도 길어야하기때문에 타고나는게 있어야함여
뭐 다이어트 전에도 다리가 길고 곧고 알도 없었으면 살만 빼면 되긴 하지만..
남자가 아무리 운동해도 어깨나 등빨 키우는거에 한계가 있는거랑 비슷하겠네요

내다리.......ㅠㅠ

대충 쭉 읽어보니까 남자 키랑 비슷한 영역의 문제인가요

다리와 모공은 신의영역이죠ㅋㅋ

네 진짜 힘듭니다 ㅋㅋㅋ일단 하체비만을 벗어나는거부터가 넘넘넘넘 힘든거고
거기서에서 또 이쁜다리로 만드는건 정말...신의영역 ㅠ

다리......... 알빼는거 너무 힘들어요 진짜...........ㅜㅜ 다리는 타고 나야함. 길가다 보면 이쁜 다리 가지고 있는 여성들 보면 진짜 부러워요..;; 왜 내 다리는 이모양인지ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ