공부를 할때 새벽까지 핸드폰하는거하고
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야식,아침잠 많은것때문에 공부에 지장이 생기면 어떻게 해야해요?
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난데
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그럼 망한거에요
주무셔야죠
기숙 들어가기
불안하셔서 그런것같아요 스트레스를 조절해야합니다. 전 수험생때 멜라토닌 먹고 잠들었어요
아침에 더 잡니다
조금씩 줄이는 게 중요하다고 봐요. 어제 새벽 2시까지 핸드폰을 했다고 하면 오늘은 30분 줄이고 다음 날은 45분 줄이고.. 어제 야식 먹었다면 오늘은 참고 이렇게 점진적으로 줄여나가는 게 한 번에 확 끊는 것보다는 더 나은 것 같아요