유독 어려 보이는 사람들의 ‘7가지 습관’… 왜 몰랐을까
2026-01-08 18:25:00 원문 2026-01-08 18:11 조회수 305
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나이가 들어가는 것은 막을 수가 없다. 하지만 실제 나이보다 어리게 보이게 할 수는 있다. 그러기 위해서는 피부는 윤기가 나고, 활력은 넘치며, 자기보다 젊은 사람처럼 자연스럽게 움직여야 한다.
네덜란드 미디어 매체 '실리콘 캐널스(Silicon Canals)'는 최근 나이보다 젊어 보이는 사람들이 공유하고 있는 노화 방지 비결을 소개했다. 값비싼 치료가 아닌 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 간단한 7가지 일상 습관이다.
1. 잠을 최우선으로 생각한다
나이보다 젊게 보이는 사람들은 밤 10시만 되면 잠자리에 든다. 일을 위...
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오옹
다른 건 몰라도 1번이랑 7번은 계속 유지하는게 정말 쉽지 않고 대단한 것 같음
오르비언들 1번은 ㅜㅜㅜ
정말 쉽지 않습니다...일주일 전부터 1시 전에 자고 아침에 영양제 먹는중인데 운동까지 해야겠다
진짜 오래 살려면 텔로머레이스라는 효소를 이용하면 진짜 생물학적으로 다시 젊어지는 회춘이 가능한데 반대로 암세포의 무한정 증식 부작용이 심각해서 종양이 발생할 가능성이 기하급수적으로 높아져서.. 요즘 죽음에 대한 잡생각이 많이 떠올라서 역노화 기술은 없을까 찾아보고 있네요 앞으로도 기사 많이 올려주세용