체력관리 하기 위해 운동 하는게 의미가 있을까요?
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173cm/48kg인 사람인데
공부할때 체력이 좋은편이 못됩니다
근데 공부랑 운동을 병행하면 정작 공부할 체력을 운동에 다 쓰는게 아닐까란 생각도 들더라구요
체력관리 하기 위해 운동을 따로 하는게 의미가 있을까요
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효과 아주 좋았습니다
수능 임박해서도 일주일에 한 번은 한 듯
오.. 유산소가 좋은가요 확실히
사실 근력운동은 안해서 잘 모름
유산소좋아