겨울만 되면 찾아오는 우울감, 단순 계절 타기라고?
2025-12-24 09:05:18 원문 2025-12-22 17:56 조회수 310
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날씨가 쌀쌀해지고 해가 일찍 지는 겨울이 되면 유난히 기분이 가라앉고 무기력해진다. 매년 이맘때면 반복되는 이런 증상을 단순히 ‘겨울을 타는 것’으로 여기고 가볍게 넘기기 쉽지만, 일상생활에 지장을 준다면 ‘계절성 우울증’을 의심해볼 수 있다.
계절성 우울증은 특정 계절에 우울 증상이 나타났다가 다른 계절에는 호전되는 패턴을 보인다. 주로 가을과 겨울에 시작돼 봄과 여름에 회복되는 형태가 가장 흔하다. 우리나라에서도 계절성 우울증으로 진료받는 환자가 늘고 있다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면 여성이 남성보다 두 배 이상 많...
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오 그럴수있겠네요. 새벽을 타는 사람도 있으니 조금 확장하면 계절을 탈 수 있다고 추론할 수 있었는데 전 왜 이 생각은 못해봤을까요.