다이어트하는데 밤마다 배가 든든해서 불안함
게시글 주소: https://orbi.kr/00076392471
오늘 일어나서 공복운동하고 저녁으로 닭가슴살이랑 현미계란 볶음밥 한끼만 먹었는데
거기에 라면 한입 뺏어먹고 곰젤리 6개먹고 귤먹었더니 아직까지 배가 든든해서 뭔가 불안함
살찌면 안되는데 아 그대로여도 안되는데 곰젤리 괜히먹음 근데 배고픈거 진짜 못참아서 저녁은 든든해야하는데
든든하면 불안한게 딜레마ㅠ
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
수학 어떻게 잘하죠 5 0
6모 92점 백 99 9모 96점 백 99 수능 88점 백97 임 항상 시간이...
-
20분만 자도 될까요 6 0
지쳤슨
-
홍익대학교는요 3합 6이니까요 5 0
수시이월이 될테야 될테야!!
-
오늘 롤만 3 0
6시간째임
-
지방교대에서 무휴학 반수로 서울,경인 도전해볼만 하나요?
-
확통런 3 0
제가 할건 아니고 지인이 이번 수능 준비하는데 확통런하면 인서울...
-
ㅇㄱㅈㅉㅇㅇ?
-
내가 어릴적 좋아하던 애니 4 1
재밌음 ~하겠다찡 맨날 거리는데
-
오늘 정시 컨설팅 걍 개빡치네 3 3
에휴 씨발
-
저메추좀 5 0
.
-
드디어 미용실 예약했다 6 0
귀찮아서 일주일동안 미루고 있었음
-
새벽에 연애메타나 3 2
돌려봐야지 썰 풀 일 생김
-
부산 여행가서 먹은것들 4 1
서울역에서 새벽 5시에 모짜렐라버거 라지세트 부산역에서 아침 9시에 돼지국밥 부산...
-
변호사 드라마 너무 오글거림 4 3
고전소설이랑 크게 다를게 없는거같음
-
나 어디다니냐면 5 2
독도국립대학교 다님
-
가군 스나 3 0
가군 스나 지를만한 곳 있을까요?이월 업뎃 업데이트 진학사 낙지 칸 1칸 2칸 3칸...
-
다 끝났으면 좋겠는데 아직 이번주 토요일 연대 논술이랑 1월초에 성대 한양대가 남았구나
-
마크나 할가 3 0
할 게 없네
-
저는 그렇긴한데 대구 부산 + 경기 신도시 정도는 가고 싶음 서울 토박이라 그런가 뭔가 지침
-
고대 5 0
지금 고대 표본 많이 안찼나요? 고대식 644라 스나 할려고 보는데 3칸4칸 떠서...
님 이래서 한끼만 먹으먄 안됩니다 단백질 하루에 60g 챙겨먹으세요 근손실남
저도 65g챙겨먹는데 단백질 욱여넣어야해서 삼시세끼 챙겨먹고 진짜 건강해짐
감사함다!!
저 요요와도 되는데 크리스마스에는 예쁘고싶어서 무리해서 다이어트 하고있어요ㅠㅠ 근데 실패할듯 단백질 잘 챙겨먹겟습니다
제가 진짜 다이어트 준 전문가거든요? 수험생활 끝날때마다 다이어트해서요. 님진짜 근육량이 준다-> 기초대사량 준다-> 내장지방 잘쌓인다->호르몬불균형->순환안돼서 부종생김+ 살이 안빠짐 인슐린 저항성때문에 악순환 반복됩니다. 제발 먹고 빼요. 맛있는것도 치팅 양 적게해주고
왜냐하면 참다가 터지면 더 안좋아요..
새겨듣겟습니다!!