다이어트하는데 밤마다 배가 든든해서 불안함
게시글 주소: https://orbi.kr/00076392471
오늘 일어나서 공복운동하고 저녁으로 닭가슴살이랑 현미계란 볶음밥 한끼만 먹었는데
거기에 라면 한입 뺏어먹고 곰젤리 6개먹고 귤먹었더니 아직까지 배가 든든해서 뭔가 불안함
살찌면 안되는데 아 그대로여도 안되는데 곰젤리 괜히먹음 근데 배고픈거 진짜 못참아서 저녁은 든든해야하는데
든든하면 불안한게 딜레마ㅠ
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
ㅈㄱㄴ
-
다군에 뭐 써야할 지 좀 봐주라 12 0
가 나는 이미 확정해놓음
-
대충 갤러리 사진 풀기 8 1
응
-
난 지리학과가 가고 싶었어 6 0
근데 의사하고싶어 왜 안쳐자냐는 나쁜 말은 ㄴㄴ
-
메디컬뱃 와봐라 16 3
저 예과때 공부 진짜 안해도 돼요???? 저 놀고먹으면서 알바하고 과팅이나 다니고싶어요ㅠㅠㅠㅠ
-
가채점 성적 차이 0 0
탐구하나가 가채점이랑 차이가 너무 나서 방금 확인해보니까 가채점으로는 1등급 더...
-
대학가도 연애같은거 못한다 6 0
그게 현실이다
-
나도 이제 한계다. 4 3
그냥 에제 줘라
-
봅시다.
-
영어 주간지 0 0
장단점도 써주시면 감사합니당
-
아 전업주부 존나 하고 싶다 0 0
하
-
미처 버리지못한 미련 0 0
현역 물원 일등급 물투 일등급 고려대 14학번 컴퓨터 공학과 최윤정 보고있나
-
애기야 27 0
언제 잘거야??
-
정신병에서 어케 벗어남.. 5 5
현역때는 근자감에 빠져서 수험판의 현실을 아무것도 모르고 헤헤 상태로 뇌가 청순하게...
-
호감도적어드림 28 0
1~10까지
-
의대생 되는법.joat 0 0
하아... ?
-
방어기제 0 0
대충 비슷함
-
렌즈 잘빼는법좀 11 0
일반 렌즈는 걍 빼는데 워터렌즈임 ㅅㅅㅅㅅㅂ
-
나도 방어기제 0 0
-
예1 궁금한점 2 0
시간표 스스로 못짬? 걍 시키는대로 가는거임?
님 이래서 한끼만 먹으먄 안됩니다 단백질 하루에 60g 챙겨먹으세요 근손실남
저도 65g챙겨먹는데 단백질 욱여넣어야해서 삼시세끼 챙겨먹고 진짜 건강해짐
감사함다!!
저 요요와도 되는데 크리스마스에는 예쁘고싶어서 무리해서 다이어트 하고있어요ㅠㅠ 근데 실패할듯 단백질 잘 챙겨먹겟습니다
제가 진짜 다이어트 준 전문가거든요? 수험생활 끝날때마다 다이어트해서요. 님진짜 근육량이 준다-> 기초대사량 준다-> 내장지방 잘쌓인다->호르몬불균형->순환안돼서 부종생김+ 살이 안빠짐 인슐린 저항성때문에 악순환 반복됩니다. 제발 먹고 빼요. 맛있는것도 치팅 양 적게해주고
왜냐하면 참다가 터지면 더 안좋아요..
새겨듣겟습니다!!