다이어트 후 100일정도 유지어터 생활하고 입대했는데
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확실히 대사 기능 완벽하게 정상화된듯
물론 훈련소 때는 식사 외 부식들 일절 안먹긴했지만
후반기교육부터 자대 온 이후로
이것저것 많이 주워먹었는데도 체중 변동이 없음 ㅋㅋㅋ
웨이트 거의 못해서 근육 좀 빠진거말곤
눈바디도 이상없고 이제 요요 걱정은 덜어도 될듯
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그렇게 방심할 때가,,,
나쁜말 ㄴㄴ
본인 야간폭식 못고치는중 ㅁㅌㅊ
이게 아침 거의 안먹고 점심 조금만 먹고 저녁하고 야식을 쳐먹어버림 아
ㄹㅇ 그래서 아침은 입맛없어도 억지로라도 쑤셔넣는게 좋은듯
살은 쉽게 안찌긴함
부식 어케 안먹었음 성인군자네