본인 키 182 74 체지방률 12퍼나옴
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관리하기 ㅈㄴ 빡세다 근데 지금이 리즈같음
한참 신경안쓸떄는 유산소만하고
80-3kg 나갔는데 그떄도 ㄱㅊ았는데 지금은 더 업그레이드 됬다고 해야하나 거의 얼굴 붓기도 없음 아침되도 장점은
그전에 82-3kg 나갈떄 아침엔 좀 부었는데 지금은 붓기도 없음..ㄹㅇ
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