헬스 보통 한번에 몇시간정도하냐
게시글 주소: https://orbi.kr/00075975025
처음하는사람기준
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
이번시즌은 챌달린다 5 1
종강하면 하루종일 롤체만해야지
-
저격 메타 끝남? 3 0
메인글 정상화됐네
-
확93은 말이안됨 상식적으로 7 0
ㅇㅇ 시대인재 88도 이해안가지만 93은 뭔ㅋ
-
학벌이 좀.. 이라고 하심 긁힐 뻔 했으나 안 긁힘
-
잠이자기싫음 2 0
잠은왜존재하는가
-
불확실성때문에 미쳐버리겟네 8 1
무섭긴 하지만서도 그게 엄청난 가치가 있다는 사실을 느끼게 되는 순간들이 있음...
-
그래서 결국 중요한거는 5 2
둘만 아는 place 그럼 난 어딧겟냐는거임
-
크럭스 테이블 오늘 올라옴? 7 0
목요일에 올라옴?
-
28 확통 어느정도 난이도일까 5 0
킬러는 211129 급이려나
-
다시 잘래 4 0
우항항
-
ㄹㅇ자러감뇨 2 0
공부 클낰ㅅ네 이거 7:30엔 일어나야되는데
-
아싸는 취침 2 0
-
반갑습니다. 5 1
-
나심심한데놀아줄사람 4 0
-
똥맛 카레 카레맛 똥 2 0
둘 중 머가 나을 것 같음?
-
거짓말을 잘 못하겠음 3 0
이거 좀 문제인거 같아요 남들은 잘 하던데
-
현역 정파이고 지금까지 이미지t 세젤쉬,미친기분 시작편 수1,2 쎈 했습니다 일단...
-
난 진지하게 끝나고 만점맞을수도있다고생각해서 그랬는데 다맞은과목이한개도없음
-
피곤하다 1 0
졸려
-
이루어질수없는사랑 3 0
힘들다짝사랑

1-2찍먹잼
1시간정도하면댐
초보자는 좀 더 걸리긴할듯
걍 피티안받고 혼자 머신위주로 해보는게 맞나
받는게 좋긴해요
일단 혼자 먼저 해보고 ㄱㄱ
아파트 헬스장 갈거같은데
피티라고 할만한게 딱히 없는느낌이라 혼자 해야할거같은데
다른데가거나
스트레칭 10분 무산소 1시간10분 유산소 30분
이거 괜찮은듯