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아 모르겠다 ㅇㅈ 3 0
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여러분은 왜 메디컬 가려고 하시나여 19 0
오르비 유저들 대부분 메디컬 목표로 하실텐데 메디컬의 어떤 점이 맘에 드셔서 목표로...
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유쾌하고 싶은데 0 0
처음에 노체 쓰다 개같이.멸망했네 아 ㅋㅋㅋ 이럴 수가
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키작은데 사진은 176되어보임 8 0
그래서 사진을 많이찍음
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국어 4 1
김승리들을까 강민철 들을까… 김승리 나중에가면 너무 시간잡는다는 말 많아서...
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ㅎㅇㅎㅇ 0 0
글 미는거 포기함 ㅇㅇ
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둘다 각성제로 쓰임 타우린은 아미노산류임 고기에도 들어있음(참고로 성인병 예방에...
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나도그럼키높이신으면186 8 0
+5해야제 ㅇㅇ
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다른 탐구는 어떰? 2 0
화1생1은 인강에서 알려주는 스킬 차이가 큰데 다른 탐구는 그정도는 아님? 요즘...
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12월 9 1
시작.
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군수는 인강보단 독학이 0 0
좀 더 수월하게 공부할 수 있을까요
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저도 정체 밝힙니다 5 0
저는 yo.yo입니다
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군면제 인식 어떰? 7 1
선천적인 이유로 5급떠서 군면제인데 사회나가면 인식 어떰? 면제면 다들 안좋게 본다길래..
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예뻐서 예쁜척하는것은 좋은데 못생기면서 예쁜척하는건 진짜 거리두고싶음
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181 봣엇는데 8 1
엘베 앞에서 기다릴때 커서 몬가 설렛어
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ㅇㅈ 3 0
할까
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나는 나를 사랑해 6 1
나는 최고야
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내가 물리하는이유 6 0
난 씻기와 세수하기를 모두 귀찮아하고 머리빗기도귀찬ㄹ아함


식단과 운동을 병행

운동 똑같은 강도로 하는데 더 힘든느낌토라왕창먹이기
무게를 많이 치고 싶다는거임?
라면드시지마세요
ㅇㅎ
거의 불가능하다고 볼수있죠...

음 역시..전역하고 다시 벌크업해야하나
근력운동량이 진짜 엄청나면 가능할수도 있는데 그거 아니면 불가능할듯...
다이어트하면서 어느정도의 근손실은 불가피하다봄..
다이어트하면 단백질-근육이 제일 먼저 손실된데요