헬스 처음 시작할때는 pt받는게 좋나?
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예전에 잠깐 친구따라서 깔짝할때는 머신밖에 안해봐서 다른건 어캐쓰는지 모름
머신은 유튜브보면서 하면 그래도 자세 어느정도 나오던데
머신 아닌거는 어떻게할지 감도 안오던데
괜히 박치기하다가 다칠거같기도 하고
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아예 처음이면 pt까지는 아니여도 알려달라고 하면 알려주셔요
그럼 pt는 어떤걸 목적으로 받는거지
제가 말한거는 ot처럼 가볍게 기구 사용법만 알려주는걸 말한거에요 pt는 식단 운동법 등 더 깊게 전문적으로 과외처럼 해주죠