수면패턴 개망함ㅠㅠ
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오전6시수면 오후 2시기상패턴인데 밤새워바도 안바껴서 이대로 수능치게 생겼는데 전날에 그냥 10시쯤부터 눈이라도감고일어나면 국어치다 자버리진않겠죠?
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제곧내
지금부터라도 바꾸셔야 할 것 같은데..
계속시도했는데 몸만 망가져서요ㅠㅠ
저 작년에 그랬다가 1시간 찔끔 자고 그대로 밤새고 가서 컨디션 개쳐망했어요
그럼 어떡케 해야할까요?ㅠㅠ
아니면 안자더라도 누워서 눈이라도 감고 있으면 자는효과라도 있을까요?