도파민디톡스는 깨지는게 너무 위험한거같아요
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이렇게 스크린 타임 많은거 중딩때 이후로 처음인데
도파민디톡스한다고 한 3주? 스크린타임 30분에서 1시간 30분 유지하고 음악도 클래식듣고 자기전에 책 1시간 읽다 잤었는데
ㅠㅠㅠㅠ그게 깨져버려가지고 갑자기 도티가 너무 재밌어서
정주행하고 공부도 하기싫고 의지력이 진짜 0에 수렴해짐
위기의식은 있는데 아... 열심히 해? 하기싫다... 아...
이느낌 마음이 너무 평온하고 어떡하죠 하 다시 집중 회복하려면
더 많은 노력이 필요할듯... 19일남았는뎈ㅋㅋㅋ하...
저번주 주말 갑자기 7시간으로 시작해서 평일 스크린타임 3시간 30분씩찍고 오늘도 5시간 찍었어요ㅠㅠㅠ
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