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메그네~릭
얼른 오셈 식겠다
이건 진짜 너무 맛나보이는데......... 요리법 공유 좀 해주세요 선생님 ㅠㅡㅠ
두부 한 모, 계란 세계, 맛소금 약간 사정없이 으깨서 섞음
전자레인지에 2-3분 돌리고
토마토 소스 없음 케찹 이나 스리라차 소스 찹찹 뿌리고 치즈 올린 다음 치즈가 충분히 녹을 때까지 돌려주면 됨
기호에 따라 양파, 새우, 양송이 버섯 등등 추가해도 ㄱㅊ
고단백 식단임
단백질 만땅에
오 생각보다 엄청 쉽네여 담에 해먹어야겟어여 ㅎㅎ
혼자 먹을거면 반모 계란 두개가 좋은듯
난 혼자 먹는데도 한모긴 한데
소스도 저당소스면 ㄹㅇ 건강식 다이어트식 자체임
오케이 이 글 보고 저당 토마토 소스를 시켰습니당 해보고 후기 오르비에 남길게용
전 체다밖에 없어서 이거 넣었는데 모짜가 좋을듯아 그리고 토마토 소스는 넉넉하게 ㄱㄱ
넵 요리쌤!