공부하거나 시험볼때 가스차서 배 아플때 어캄?
게시글 주소: https://orbi.kr/00075170494
먹는걸 조심해야되나...?
아아 이 고통이 있는자는 어찌 모르지않겠는가
꿀팁이 있는자에게는 감사함을 전하지 않는것을 않겠다
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
#04년생#05년생#07년생 인증O) 탈탈털린 짱르비 33 20
-
#공지#국어#독학생 9모 '두 출발' 떠 먹여드림 98 30
-
-
아 학교 에어컨 안틀어지네 1 0
난방밖에 안됨.. 아침에 16도로 틀어놓고 공부해야되는데
-
그런거 만들어주면 안되나 1 1
방학때 등교하면 학교 빠진거 출석으로 인정해주는거임 물론 나는 겨울방학 내내 나가도 다 못지움
-
Kfc 세트 양이 왤케많음 4 1
감자튀김 손도못댐 학교가서 먹어야지
-
수의대는 지방만 붙을 확률이 높아요.. 근데 제가 경기 살면서 넘 서울에...
-
ㅇㄱㄹㅇ
-
곤란한걸
-
자. 오늘의 지문은 뭘까아요? 2 0
창자와 융모의 Wnt 서양과 동양의 천문 이론 고고학의 특징 박남수 아침 이미지1...
-
오늘의 교훈 4 0
도박을 하지 말자
-
자잘 1 1
-
일단 시간자체가 ㅈㄴ 모자란데 어떡함? 내 머리 굴러가는 속도가 느린것도 크긴한데...
-
정병훈T 파이널 논술 하네 0 0
ㅋㅋㅋㅋㅋ 한양대 서강대 카의약 아주의 인하의 중앙의약
-
[속보] 26수능 국어 문제지 유출 … ‘충격’ 2 3
화이팅^ㅁ^
-
갑부가 된다면 4 3
상영관 하나를 통째로 구매하는 게 꿈임
-
드디어 0 0
전공 다 끝났다
-
근데 몬스터마시면 5 1
ㄹㅇ 힘이 막 쏫아나는거임??
-
이거보셈 2 1
1번임
-
정 7 1
병 호 형 훈 제
-
롤체하다가 0 1
계속 연결 끊겨서 때려침 나에게 안식은 언제 찾아오는가
-
실질 중간이 한과목 있는데 0 0
그걸 공부 안함
-
아 그냥 영화보러갈까 5 0
-
문제 객관식으로만 내줘 3 0
그렇다고 맞출 수 있는건 아니긴 한데
-
6회차가떠오르는군.
-
27수능은 친다 12 1
라스트댄스
-
아니 쌈무어디갔노.... 2 1
-
학교가자 1 0
-
출첵하세요 6 0
넵
-
ㅇㅈ 2 0
뻥임뇨
-
나말구
-
다 자는 4 0
군
-
운동하기싫은데나대신운동할사람 0 0
그럼 내가 대신 밥 더 많이 먹어줄게 ㅋㅋ
-
sleep tight 2 0
깨고 나면 여기가 아닌 다른 곳이길 바라지만 난 여깄고
-
이해원 4-1 1 1
4-1 92점 기하 2122틀 이 두문제에만 20분은 넘게 쓴것 같음.. 그래도...
-
작곡도하고싶고연출도하고싶음 2 2
귀찮음
-
롤체 용시즌 5 0
안해봤었는데 멋있긴 하네..
-
안자는사람있나욤 14 0
놀아주
-
다시 와주길 바란 소파 0 0
너빼곤 그대로 있어 정말로
-
해모 즌4 0 0
서바나 강게이보다 더 매운거같은데 흠흠
-
대체 문과는 뭐하는 곳인가요..? 비꼬는거 아니고 진짜 순수 궁금증으로 표본ㅊㅇ 왜이런거여
-
메디컬 어케 다니지 0 0
성격 상 뭐 공부 덜 된거 있으면 잠도 못 자고 밥도 제댜로 못 먹음...
-
파멸적인3연승 0 1
고고혓
-
수학개좃댓다!! 0 0
전공만잘하면대지
-
개추조작은뭐야 4 4
-
빨리 인증 ㄱㄱ 4 0
-
수학이 ㅋㅋㅋ 1 0
교육청 필수임? 목표는 3초~2후 교육청 vs 싱커 + 수완이면 뭐가 나을까요...
-
지금 시기에 1 0
교육청을 본다면? 아, 평가원은 디폴트값임 ㅇㅇ 3년치가 제일 이상향일 것 같은디 과목은 수학
-
클래시로얄 ㄹㅇ 개사기덱 4 1
반박 안받음
-
낼 일찍 일어나야 하는데 0 0
좃 damn
-
문학 미친 연마중 2 2
현재 20분 초반대 가끔 10분대 나옴 시간 확보에서 오는 안도감이 진짜 엄청 크다
-
N수생이 늘고 수험생이 늘어 1 0
나는 정시러 난 이미 정시러
와드
저 저번 현장모고때 가스찬 거 진짜
식은땀나고 배 찢어질 듯이 아파서
맹장 터진 줄 알고 조퇴함..
와드와드와드
진짜 맹장인지 의심되게 짜증나긴함
있기는한데 하기 싫을걸요?
정신과약 먹으면 많이 좋아짐
흠...
유산균 요쿠르트 많이 드셈
뭐 먹습니까??
윌 액티비아 등등
오호 내일 한 번 먹어봐야겠다. 감사합니다!
시원하게 화장실 다녀옴
화장실가면 안나옴;;;
ㄹㅇ
방구가 스텔스방구임
뀔라하면 안 나오고 숨어버리고
안뀔라 하면 ㅈㄴ 아프게 공격하고 꾸르륵꾸르륵거림
ㅇㅈ 진짜 그냥 모기같은 존재.
배에선 이제 가스차는 소리나고 가끔 땡기는데 아픔.
1. ㄸ을 싼다
2. 밥먹고 나서 바로 앉지 말고 좀 걷자
3. 핫팩을 배에 붙이자
핫팩 붙이면 좀 괜찮나?
사람마다 다르니까 해보세요
난 그냥 뀜
오우ㄷㄷ
방구를 시원하게 싸재끼셈
방구조절 미치겠음
1. 밥 먹고 10분정도는 산책
2. 똥은 일과 후 밤에 싸는 패턴 유지
아 모닝이 패턴인데
한달정도 과민성 대장 증후군과 싸웠는데요
카페인 줄이고 매일 공복에 유산균 + 심하면 씹는 복부팽만 해소제 먹으니 도움이 되더군요
아 혹시 카페인 때문인가?
유산균 뭐 먹습니까
저 vitalbeautie 프로바이오틱스 골드 먹었는데
아마 아모레퍼시픽 유산균 치면 주황색으로 나올거에요
아플때는 진경제 받아다가 먹었어요
위에 분이 말씀하신 정신과약은 ssri 같은데 과민성 대장 증후군 치료에 쓰인다고 하긴 하더군요
오.... 검색해봐야겠다. 감사함을 전하지 않는것을 않겠습니다!
예방법
-평소에 잠을 잘 잔다 (안대끼고 7시간 이상, 낮잠 x)
-일찍자고 일찍 일어난다
-규칙적인 식사 습관 및 배변습관을 확립한다 -> 모닝똥 루틴이 제일 좋음
-유산균을 복용한다
-카페인과 과당류, 감미료를 과다섭취하지 않는다
대처법
- 화장실 잘 찾아서 빠르게 싸고 오기
- 손가락 엄지와 검지 사이를 꾹 누르면 참아짐. 과학적 근거는 없는데 플라시보인지 효과가 좋음
커피랑 에너지음료가 진짜 장에 안좋음
설탕이랑 제로식품도 조심하는게 좋음
카페인이 문제구만
그치만
없으면 시체인걸 . .
모닝똥 필수긴함b
ㅠㅠ 그래서 휴식이 중요함
2달넘게 과민성으러 고통받고 내과가서 약 받아서 먹엇는데 그뒤로 괜찮음요전 약먹어도 안되면 식단조절밖에..
우선 식단조절 해보고 정 나아지질 않는다면 병원을 택하기로 ㅠ.ㅠ
9모,10모 전날에 죽, 샐러드만 먹고 아침에 핫팩붙이고 가니 가스 안찼음 음식이 가장 중요한듯
헐 이건 진짜 꿀팁이다. 죽, 샐러드 먹어봐야겠다. 꿀팁에 감사함을 전하지 않는것을 않겠습니다!
전 점심을 많이 안먹어요..
요즘 줄이고 있긴하지만
공부를 하고나면 배가 너무 고픔.ㅠ
재로우 사카로마시스 보울라디 먹으셈 50억마리 정말추천해줄게
밥 천천히 꼭꼭 씹어서 적당히 먹기 (제일 중요)
과일 배 자주 먹기
요가 자세로 아침에 급하게 가스 빼기
화징실 가기
한약 먹기 등등