헬린이 3대운동 조언좀;
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이정도(?) 하려면 어떻게 시작하는게 좋을까요? 유산소, 러닝크루, 무술망 주구장창해서요^^;
헬스 시작하랴고요^^;
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https://orbi.kr/00075142243
하체를 많이 하셔야해요
웁쓰^^; 하체라고는 러닝밖에 안했는디^^; 뭐부터 하면 좋을까요^^;아예 첨이신거면 2분할이나 3분할로 하시는 게 좋을 듯요 루틴은 저보단 인터넷이 더 잘 알테니... ㅋㅋㅋㅋ
오우 감사드립니다 =)