다들 졸린거 어케 해결하심???
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아침에 카페인 먹으면 오전 점심은 ㄱㅊ은데
저녁 먹고 나서가 미치겠음 .. 카페인은 안먹하고 쪽잠을 자자니
일어나면 오히려 몽롱해져서 멍때림 계속… 어카지? ㅜㅜ
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밤에 일찍자거나 아침에 늦게 일어나기
정자세로 바꾸고 스트레칭 + 가볍게 산책
자깅