뭘 좀 먹고 잘까? 야간식이증후군 겪는 분들께 [박창희의 비만 Exit]
2025-10-11 11:32:58 원문 2025-10-08 18:52 조회수 443
게시글 주소: https://orbi.kr/00075024214
야심한 밤 '뭘 좀 먹을까, 그냥 잘까'라는 고민 끝에 후자를 택한 사람은 눈물겹긴 해도 다음날 편안한 속으로 아침상을 맞을 수 있다. 반대로 공복감을 이기지 못해 결국 라면을 끓여 먹고 '이제 살았다'는 표정을 짓는 이들도 많다. 이게 습관이 된다면 그의 이름 앞에는 '야간식이증후군'이라는 질환명이 붙는다. 비만의 원인 중 하나인 야식이 질병으로 자리 잡는 순간이다.
이쯤에서 식욕을 조절하는 대표적 호르몬인 렙틴이 실체를 알아볼 필요가 있다. 렙틴은 지방에서 분비돼 배고픔의 신호를 차단하는 식욕억제 호르몬이다. 배가 부르면...
-
[단독] 편입준비생, 헌법소원 제기…AI학과 신설로 편입규모 급감
11분 전 등록 | 원문 2026-02-25 15:16
0
1
“교육부, 첨단학과 신설위해 편입학 정원 줄여” 2026학년도 대학 편입을 준비하는...
-
올 수능부터 출제위원 ‘소득’ 들여다본다…“사교육 유착 의심되면 교체”[only 이데일리]
14분 전 등록 | 원문 2026-02-25 15:53
0
3
[이데일리 신하영 김응열 기자] 올해 11월 치르는 2027학년도...
-
"챗GPT가 시켰다"…1700만원 그래픽카드 훔친 이유가
46분 전 등록 | 원문 2026-02-25 16:17
2
3
[이코노미스트 이용우 기자] 컴퓨터 부품 판매점에서 컴퓨터 그래픽 처리...
-
[속보] 국회, '자사주 소각 의무화' 3차 상법 개정안 의결
2시간 전 등록 | 원문 2026-02-25 16:41
2
2
'자사주 소각 의무화'를 골자로 한 3차 상법 개정안이 국회를 통과했다. 국회는...
-
34만전자·170만닉스 전망…맥쿼리 "메모리 공급부족 심화"
8시간 전 등록 | 원문 2026-02-25 11:05
1
3
[이데일리 박순엽 기자] 외국계 증권사들이 메모리 반도체 업황을 바라보는 눈높이를...
-
기부·입학금에 교재비까지…‘학원비 더받기’ 꼼수 막는다
21시간 전 등록 | 원문 2026-02-24 21:44
5
12
정을호 민주당 의원, 학원법 개정안 발의 교습비外 금품 금지…위반땐 과징금 부과...
-
‘수능 최저기준’ 낮아질까… 정부, 허들 낮춘 대학에 가점
23시간 전 등록 | 원문 2026-02-24 19:20
6
18
교육부가 대학들에 2028학년도 대입부터 대학수학능력시험 최저학력기준(최저기준)을...
-
[속보] '공천헌금 수수 의혹' 강선우 체포동의안 가결…찬성 164표 반대 87표
02/24 16:23 등록 | 원문 2026-02-24 15:52
1
2
▲ 무소속 강선우 의원이 24일 국회에서 열린 2월 임시국회 제8차 본회의에서...
-
02/24 15:07 등록 | 원문 2026-02-24 11:28
0
1
[서울=뉴시스] 박주연 기자 = '100만닉스'가 현실이 됐다. 한국거래소에 따르면...
-
[특징주] 삼성전자, 장중 '20만 전자' 터치…신고가 경신
02/24 14:52 등록 | 원문 2026-02-24 13:47
2
16
(서울=연합뉴스) 황철환 기자 = 삼성전자가 24일 장 중 한때 20만원에...
-
[속보] SK하이닉스, 장중 100만원 돌파…‘황제주’ 등극
02/24 12:04 등록 | 원문 2026-02-24 11:21
4
4
SK하이닉스 주가가 사상 처음으로 장중 100만원을 돌파하며 ‘황제주(주가...
-
[속보] 李 대통령 "촉법소년 연령 하향, 두 달 내 결론 내자"
02/24 11:13 등록 | 원문 2026-02-24 10:51
1
2
국무회의서 주문 [더팩트ㅣ이헌일 기자] 이재명 대통령은 24일 촉법소년 연령 하향을...
-
“중국계 정보공작 SNS 계정 400개 확인…일본 총선 때 ‘反다카이치’ 여론 조성”
02/24 10:38 등록 | 원문 2026-02-22 20:12
3
6
이달 8일 일본에서 치러진 중의원 선거(총선)를 앞두고 온라인에서 중국계 계정 약...
-
"SK하이닉스, 올해 영업익 158조 전망…목표가 145만원"-하나
02/24 09:42 등록 | 원문 2026-02-24 08:22
1
1
하나증권은 24일 SK하이닉스의 목표주가를 기존 128만원에서 145만원으로...
-
02/24 09:11 등록 | 원문 2026-02-24 12:57
1
5
[AI 시대, 문해력 위기] 교과서도 못 읽는 아이들 초등학생과 중학생 10명 중...
-
"아미고""사우지" 李 대통령·룰라 만찬에 재계 출동…백종원·세징야·가비까지
02/24 00:50 등록 | 원문 2026-02-23 22:18
0
1
이재명 대통령이 루이스 이나시우 룰라 다 시우바 브라질 대통령 등을 위해 마련한...
-
02/24 00:33 등록 | 원문 2026-02-24 12:10
6
2
질병관리청이 코로나19 백신에서 곰팡이와 머리카락 같은 이물질이 발견됐다는 신고를...
-
02/23 23:22 등록 | 원문 2026-02-23 17:49
0
1
“4수 끝에 드디어 합격 통보를 받았어요.” 지난 20일 서울 대치동에서 만난 한...
-
성균관대 연구진, 열팽창 차이 활용한 AI 반도체 기술 개발
02/23 23:20 등록 | 원문 2026-02-23 15:26
0
2
[서울=뉴시스]박시은 인턴 기자 = 성균관대학교는 기계공학부 김태성 교수 연구팀이...
.