여친이랑 헤어지고 공부
게시글 주소: https://orbi.kr/00075011438
최근에 여친이랑 헤어져서 공부에 집중이 하나도 안되는 고3입니다..
자꾸 생각나고 괜히 인스타도 들어가보고 하는데 너무 힘들어요ㅠㅠㅠ
이럴때는 어떻게 이겨내고 공부해야할까요
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
수학이 자꾸 1~100 사이로 진동해요 이거 어떻게 고치나요
-
뭐임 길거리에 5
애들 왜 교복입고있냐
-
대체 뭐 먹어야함..
-
내 나이 스물 애아빠됨 17
이쁘지으흐흐
-
29는 수열의극한이랑 급수같은데 28 30은.. 모르겠음
-
멀리가야겠구나..
-
이거 정상인가요… 만점 한번도 안나옴..
-
태어나서 처음 거울을 보는 사람이라도 그게 자기자신인줄 안다 어떻게? 내 추측으론...
-
시즌 3 4 하나 시켰는데 시즌3 10개 하나더ㅜ잇어서 그냥 무료로 드릴게요 가지실분
-
구하는 값이 f(1/k^3x5^3k)인데 x>k에서 f•f(x)=3x잖아요 그래서...
-
모의모의고사라 불러야 되는 거 아님?
-
윈터 감? 2
다들 윈터 감? 내 동생 들어가려는 듯... 작년에 통학했는데 혼자 못일어나서...
-
사교육 이슈땜에 저런 거 안 낼 듯 ㅋㅋ
-
파스칼 쓰시는 인강 강사분 있으시가요?
-
머릿속에 9
헬스 여자 술 해축 UFC 수능 말곤 없는듯 개노잼인생이긴하네
-
수학I 4등급 수학II 4등급 확통 5등급 미적 3등급 물리I 1등급 화학I 3등급...
-
여자친구 러블리즈 등등..
-
발바닥이 아파 2
통풍이 재발함 그래서 피검사,소변검사,주사맞고 옴..
-
하소연… 0
4반수 중이고 몸이 아파서 9모 본 이후에 늦게 시작했습니다.. 따라주지 않는 제...
-
조카 '숯불 고문' 살해한 무당, 1심 무기징역에 불복 항소 4
공범 4명도 징역 20∼25년 불복…방조범 2명도 항소 (인천=연합뉴스) 홍현기...
-
영어질문 4
2번이 역사가 조사될수있다 남겨진 기록들에 의해서 인데 2번 앞에 까맣게 된 뼈가...
-
중간에 맥아리없는 부분 좀 짜치긴 하는데 비트가 너무 좋음
-
요즘 여돌 노래 짜침 18
가사도 이상 노래도 이상 걍 다 이상함
-
N제->문제집 현강->학원
-
뉴진스 'Hype Boy', 美 롤링스톤 선정 '21세기 최고의 노래' 12
뉴진스(NewJeans)의 'Hype Boy'가 미국 음악 전문 매거진...
-
고1 중간고사 끝나고 나서가 제일 슬펐었음 언제 한 번 아예 대놓고 우리 학교 특강...
-
22,28 틀 22는 계산 등딱같니 하다가 왜 규칙이 안보이지 하다가 날려먹었고...
-
안녕하세요…매번 보기만 하다가 글을 남겨보는건 처음이라서…이렇게 쓰는게 맞을지...
-
영어 만년 3등급인데 1고정 분들은 어케 공부하시나요 3
뭉개읽는 게 최대 단점이고 단어도 약한 편인데 잘 외워지지도 않고 영어 강사...
-
축구봐야돼ㅛㅓ 하루 쉬어줄게
-
26살 틀딱입니다 19살 때 수능 1회 22살 때 수능 1회 그리고 지금은 과외...
-
최저러라서 국어 안정 2 영어안정 2 사문 안정 2를 만들어야하는데 국어가 원래...
-
내가생각이너무많은건기 애매한걸 싫어함
-
신년도에 고3패스 다시 끊으면 원래 듣던 수강목록이나 진행도 다 날아가나요??
-
-
사실 사탐은 시대 강대 이런데도 잘 못믿겠음 그래서 앞으로 그냥 기출,수특,수완만...
-
일에 치여사느라 뭐가 너무 많아서 사문 칼럼 2탄을 못 쓰고 있네요. 수능이 얼마...
-
젤 좋았던거 몇개만.. 추천 부탁드립니다 jmt s3 이해원 s1,2 범모 s1,2...
-
-
내일 은마서점인지 은마서적인지 가서 사오려는데 꼭 살만한거 추천 부탁드립니당
-
내가 평가할 실력따윈 안되지만 좋은듯 1회 풀어봤는데 급수가 ㄹㅇ 평가원틱 했음
-
스듀해야지 5
-
ㅈㄱㄴ
-
수학 실모 0
jmt 1회부터 시작하는데 꾸준히 풀면 3등급 가능? 풀어봤는데 68점정도 나옴
-
강의틀어놓고 게임하기 10
교수님은 수업해 난 놀거야
-
ㄹㅇ.
-
14살차가 맞나
-
있나ㅛ
-
원래 빈칸문제는 이보다 어려운가여?
-
지금 시점 감기걸렸는지 어제부터 열나고 머리아프고 컨디션 ㅈ박음 시발.. 공부해야되는데..
이시기에 헤어지는 여친이면 안만나는게 나았다 처음부터
님의 도파민이 지금까지 그 애를 향해 분비되어왔으나 이젠 도파민 회로의 초점을 다른 곳으로 돌려야함
10모 끝난 날에 하고싶은거 하면 좀 나아질까요..
도파민이 갑작스럽게 결핍된 상태라 뇌가 도파민을 충전할 방법을 모색하는 과정에서 그 애를 계속 떠올리게 하는건데, 왜 그 애를 계속 떠올리게 하냐면 그 애가 가장 즐거웠던 기억이었기 때문이 아니라 그냥 단순히 그 애가 님의 현재와 가장 가까운, 즉 가장 최근의 일이었기 때문임. 즉, 님의 사고가 그 애한테 고정되어 있는 편협한 상태인거고, 그렇기에 님은 '그 애가 있음->도파민 충전->만족','그 애가 없음->도파민 부족->불만족'이라는 이분법적 사고를 자동적으로 지니게 된 것임. 그래서 그냥 단순히 '그 애(->도파민) 잊고 공부(그 애가 없음->도파민 부족)해야지' 한다고 잊어지는게 아닌거임
그래서 결론은, 그 사고방식을 타파하기 위해서 갖은 노력을 해야 한다는거임. 당장은 그 애가 없는 현실이 무의미하게 보이겠지만, 그건 님의 뇌가 도파민에 집중하느라 생긴 편협한 판단이므로 그 판단을 적극적으로 거부하려고 해야 하며, 님의 뇌와 맞서 싸우려고 해야 하는 거임. 쉽지 않겠지만 그게 내가 아는 그리고 경험한 최선임.
추가로, 뇌의 편협한 사고를 무너뜨릴 좋은 팁은 '뭔가 새로운' 걸 하면서 안목을 넓히는 경험이 필요함. 지금 시기에는 수능과 관련된, 예를 들면 더프같은 현장 모의고사(환경이 바뀌므로 수능 관련 체험 밎 압박감을 새롭게 경험가능) 등 새로운 경험을 해보길 추천함.
하고 싶은 것도 새로운 경험이면 ok
추가로 위기감을 더욱 느끼길 바람. 얼마 안 가 사라질 미련 때문에 수능 못보는 것만큼 비참한 일이 있을까 생각해보길
감사합니다ㅠㅠ
부랄친구랑 같이 러셀가서 10덮 보고와야겟네요..
간바레
넵!!
지금 멘탈 못 잡으면 정말 안됨
연락처 인스타 다 차단해서 자의나 우연으로도 아예 소식 듣거나 볼 수 없게 하는게 훨씬 마음 정리에 도움됨요
하던것보다 더 빡세게 공부하시면서 잡생각 안 들게 ㄱㄱ
알겠습니다 고마워요ㅠ
지금 전여친은 딴놈이랑 꽁냥거리면서 님 욕하고 조롱하고 있다고 생각하셈 분노를 느껴야 노력으로 승화됨
애틋한 감정 버려야함
넵ㅠㅠ
1일2딸 ㄱ
고능아ㄷㄷ
하루에 3딸해야겟다
딸만대장경 ㄷㄷ
인스타는 지우세요
내가 이러다 재수했는데
그니깐 헤어지면 한의대 갈 수 있따는거죠??
결론이 폭력적이네요
공부에 미친듯이 열중하면 생각 안 남