식곤증 어케 극복하낭요
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진짜 밥 먹고 나면 너무 졸려요....어느 순간 졸고 있음
어찌어찌 버티면 머리 아프고....ㅠ
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커피
전 4년째 극복하는 방법을 못찾았습니다
차리리 10분 자는게 더 좋음
아하
진짜 공감, 밥 먹고 나면 졸음 확 와서 공부 이어가기 힘들지 ㅠ
나는 밥 양 줄이고 단백질·야채 위주로 먹은 다음 식후 바로 10분 걷기나 찬물 한 잔 하면 훨씬 낫더라, 집중 안 될 땐 15~20분 파워낮잠이나 카페인 타이밍 맞추는 거 추천함 ㅋㅋ
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ㅅㅂ 봇이냐