우울증을 앓은지 1년 반쯤 됐는데, 치료를 시작한지 1달밖에 안됐어요
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우울증이 재발해서 몸도 마음도 에너지가 하나도 없어요
배가 고픈데 밥먹으러 걸어갈 힘이 없어서 점심을 굶을때도 많고
숨쉬는것도 버겁게 느껴지고
아침 일어나면, 아무것도 해내지를 못할거 같고
뭘해도 부정적으로만 생각이 들어서 괴로워요
스트레스가 사람을 이렇게까지 망가뜨릴 수 있다는걸 알게됐어요
우울증 치료가 먼저일까요? 수능이 먼저일까요?
어떻게해야 저한테 최선일지, 어떻게하면 제가 다시 행복해질지 하나도 모르겠어요
답답해요
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아니 어렵다구요 교수님 ㅡㅡ
뭐가 먼저일지 이성적으로 생각하지 마시고 그저 내 몸이 이끄는대로 행동하시며 내 몸과 마음을 우선순위로 두시길 바라요
저도 우울증 겪어봤는데 약+운동(복싱)으로 극복했어요
운동 꼭 하시길 바랍니다 정말 땀흘리면서 하는동안 아무생각없이 운동에만 집중하세요
극복하셨다는 말을 들으니 저도 희망이 생기네요 감사합니다
네네 진짜 운동 꼭 하세요 평일 매일 한 시간씩은 하시는거 추천해요
약도 잘 챙겨 먹으시면서요!
더 궁금하신거 있으시면 물어보셔도 돼요