이정도로 근육 만들려면 뭔 운동 해야할까요
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나도 근육만들고 싶다 매옹~~~
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다 죽어죽어
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저... 격합니다 이젠 이것도 고전이 돼 버렸군요 2022년 말~2023 초에 한창...
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반박? 그게 긁혔다는 뜻 아님?
스쿼트 100회, 팔굽혀펴기 100개, 윗몸 일으키기 100개, 약간의 머리카락을 제물로 만들 수 있어요
가장 중요한 것은 운동하겠다는 의지가 아닌'머리카락을 포기하겠다는 의지'입니다
약간? 리미트가 0+로 수렴하던데
에이 아직 0은 아니잖어~~ 한잔해파워리프팅