집중력 향상방법
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요즘들어 자꾸 실모풀때 집중 깨지고 노래가 머릿속에서 재생되는데 어떻게 해야하나요 다른과목은 별로 상관 없는데 국어랑 영어듣기에서 자꾸 이래서 미치겠는데 adhd인가 원래도 좀 공부할 때 잡념많고 뭐 하나 집중해서 하는걸 힘들어 했는데 수능이 며칠 안남아서 긴장되니까 더 그런거 같네요;; 약이라도 먹어야하나 지문 읽다가 나도 모르게 딴생각해서 흐름 깨지고 처음부터 다시 읽는게 반복되니 수능에서도 이럴까 미치겠네요 일상생활 할 때 최대한 노래도 안듣고 하는데 안고쳐집니다 ㅠㅠ
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