Adhd 완치 하는 법..?
게시글 주소: https://orbi.kr/00074807019
(1) 증상
본인은 선천적 강박증, adhd인임
강박증은 중딩 때부터
어찌저찌 잘 고쳐서 많이 좋아졌음
근데 adhd는 1도 안 고쳐저서
고민이 많았음
스트레스, 불안이 올라갈수록
한시도 가만히 있지 못하고
심해지면 글 한 줄도 읽을 수 없이
집중력이 저하됨
갑자기 미친 난독이 오거나
문풀할 때 발상이 연결되지 않고
단적으로 수용되는 것도
Adhd가 큰 몫 했을 듯
(2) 해결 방안
adhd다 보니까
정말 진지한 집중을 해본 적이 거의 없었음
그래도 국어 시험 볼 때는 정신들어서 하는 것 같길래
그 때의 경험을 토대로 집중에 대해 생각해보고
내가 정의한 집중의 상황대로 공부하려고 노력함
신체 부위를 조금도 흔들거나 움직이지 않고
오로지 손과 뇌만 움직이는 상황 속에서
맑은 정신으로 문제를 푸는 훈련을
정말 많이 했음
남들은 무의식적으로 하는 건데
나는 이성적으로 여러 번 복기해서
본능이 되게 만들어야 하니까
좀 귀찮긴했음
(3) 결론
말이 길어졌긴 한데
정신과 약은 선천적 adhd한테 잘 듣지 않고
부작용도 있고 먹을수록 내성만 생김
약물치료는 뒤로 하고
새로운 인식과 행동강령을
끊임없이 자신에게 세뇌시키면 많이 호전될 수 있음
(물론 개인차가 있는 겁니다)
그러니
주의력 집중력 딸린다고 머리 나쁜가라는 생각은 버리자
머리가 나쁜게 아니라 집중력이 안 좋은 거다
고치면 된다
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
어떤가요? 내년애 엄기은 들을지 고민 중인데
-
플래너를 6
써보까요 흐헤헤헤ㅔㅎ
-
피방 갈말 0
흠
-
학교 수업할때 몰래 하기 딱 좋음 국어는 집중 ㅈㄴ 안되고 수학 실모는 100분동안...
-
지구과학N제 4
이번 9모기준 40점인데 N제로 오지훈쌤 STEP4 엄기은쌤 DEEP,STEP...
-
자꾸 유기하게 되서 실모 응시라도 해야할 거 같은데 강k 국바 중에 어떤게 더...
-
노래잘부르고싶다 13
현실은 역대급 음치
-
D-DAY 11
살려줘 떨려 죽을 거 같음
-
쫑모 해설은 7
재종에서 찍은 거 올려주나요? 뭔가 분위기가 신기하네
-
메디컬이랑 겹쳐서 매년 빵꾸나던 고반... 하지만 올해는 하이닉스 고점이라 진지하게...
-
응 2
-
믿기지 않았는데 생각해보니 나는 더프 재탕 사골 모고를 일주일에 한개씩 8500원에...
-
내일 뭐 풀지 8
빡모 시즌3, 스러너 파이널 시즌1, 이해원 시즌3, 서바
-
과외 준비하다가 심심해져서 끄적여 봤어요 생투러들 화이팅!
-
올해 국어 1
고전소설 연계 안되고 갑자기 현대소설 연계하면 반응이 어떨까
-
하루에 20개씩하고있는데 힘들어서 이거 안해도 3등급은 나올려나요
-
책만사서 40렙이 ㄱㄴ하려나
-
드릴 6 미분 1
20번대 가니까 난이도도 난이돈데 계산에 깔려 뒤질것 같음
-
이게 얼마만이야 1
내가 깜깜할때 잠을자다니
-
이게 비문학에서 인문지문까진 괜찮은데 과학지문도 어떨땐 괜찮은데 경제지문 도저히...
-
인터넷에돌아다니는 설대 70컷 백분윈데 턱없이 부족함?
-
아 피곤해 1
ㅈㄴ 피곤하네 하루 5시간 자니까 뒤질거 같노
-
오노추 4
-
자야해 12
-
왤케 하나같이 똑같지... 먼가 ㅈㄴ 인위적인 느낌임 걍 거부감듦뇨
-
사랑스런 문제들 11
얘네 진짜 넘 예뻐 나한테 너무 사랑스러운 애들이야 다들 귀여워
-
림들때마다 소한테 얼굴 파묻기
-
내일실모뭐풀지 6
히카? 해모? 강x?
-
궁예 ㄱㄱ
-
100분 (13,20,22) 88점... 후기 남길 점수가 아니지만.. ㅋㅋㅋ...
-
서울로 대학가는 사람많음? 부모님이 반대하는 경우없이 다 보내주시나
-
계산으로 밀어도 나오기는 하네요 약간 이번 6,9모 미적 28번 느낌 같기도 하고
-
수능 끝나고 다음날 재수하겠다 선언하고 이후 여러 대학에 논술 이야기 나오니 흠.....
-
션티 키센스 0
지금 키스로직 독해편 끝나가는데 끝내고 바로 키센스로 넘어가도 될까요? 9모때 3...
-
내가 만난사람 10명중에 7명이 물이었던거임?
-
진짜 한달동안 지수로그 이해못했음 ;;;;
-
하루 이틀 업데이트만 뜨는게 아니라 그냥 모든 프로필 업데이트가 다 떠버리네 하
-
극한의 존재성
-
사야겠다이건못참아
-
차단하면 안보이나 그 업데이트때문에 들어갈때마다 전여친 프사가 개크게 뜸 ;;
-
긴 급 9
컵라면 추천좀
-
수시0장정시파이터의기세보여준드아아앗ㅋㅋㅋㅋ
-
오노추 6
-
원랜 그냥 혼자 쓸려고 만들었고 오류있는지 기상쌤한테 확인해달라고 큐앤에이에...
-
30퍼는 질임?
-
ㅎㅎ
-
ㄹㅇ.
-
ㄹㅇ 확통인가
-
답만 맞은거죠? 1xn! 이렇게 풀어두고 나누기 해버린꼴같은데
-
과제 내야하는데 0
노트북 바이오스 날아갔네 여기 파일 다있는데 개짜증
신경과민, ptsd, 선천적 우울증, 반사회성 4관왕은 어떻게 완치함
선천적adhd한테 약효가 없다고 누가 그러나요?