잠 많은 사람
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손 들어주세요
진짜 자도 잠이 오는데
어케 버티시나여..!
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이거로 보니까 더 역하네..
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하아..
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카푸치노
오오
이른 취침을 해보세요
도움이 됩니다
엊그제 10시 반에 자구 어제 12시에 잣는데ㅠㅠ더 자야할까여..
기상은 6시 15분-30분 사이에요
6시간은 좀 짧은 것 같긴 합니다
..
헉…6시간 역시 짧앗구나
그 이상은 자야 합니다
콜라 1.5리터 벌컥벌컥 마시기
콜라 너무 달아여
아인슈페너 샷추가
안피곤해질 때 까지 자기....으앙 학교가야해서 불가능..
어쨌든 수면시간은 6~7시간 지키되 이상 넘기지 말고
마그네슘 비타민 섭취 권장드림!
자도자도 잠이오는데 알고보니 수면이상있어서 병원왓어요