한달 식비 얼마 나옴? 줄이는 법 좀
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저번달에 60넘게 써서 경각심을 가지고
이번엔 노오력했는데 벌써 36씀..
아침 점심 저녁 다 챙겨 먹으려니까 힘드네
그나마 젤 싼게 밀프렙 스파게티임 닭찌찌 소시지 넣고 만들면 영양도 ㄱㅊ 한끼 3000원 정도임
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점심으로 패스트푸드
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집에서 먹기
독재 학원에 갇혀있음 ㅠ 그래서 보통 도시락 싸갔는데 나이들어서 체력 소진으로 밀프렙함
배 줄이기 도전해바여 저도 배부르면 잠오고 무거운느낌 싫어서 편의점서 삼김하나랑 초코바같은거 하나
점심 저녁으로 세달째 먹고있는데 공부시간도 늘고
잠도 잘 안오고 좋아요. 첨에만 힘들지 한 일주일되면
적응되서 살도 빠지고 좋음
단백질 좀 부족하지않음? 나이가 있어서 근육 빠지면 안됨.. ㅠ 초코바 맛나겠다
쩔수잇나..ㅜㅜ cu 닭가슴살 1900원짜리 가격도 싸고
맛좋은거잇는데 그것두 추천해요. 근데 닭가슴살 렌지 돌리는거귀찮으니까 젤 좋은거는 고기들어간 삼김+
초코바 이 조합이 젤 좋은거같아여
낼 한번 둘러볼게요 ㅎ 감사합니다