요즘 잠을 잘 못잠

Question

학교 다녀오면 너무 피곤해서 침대 누우면 바로 기절해버리긴 한데(?)

가끔 체력 남은날 자려고 하면 불면증인지 여러 고민이나 생각들 때문에 생각하느라 잠을 못 자겟음..

내가 놓친 과제는 없는지, 남들이 내가 자는 시간에 더 공부하고 해서 내가 성적을 좋게 못 받을까봐 잠을 못자겟는거임..

과제도 있으면 나중에 까먹다 못낼까봐 자려다가도 최대한 생각날때 바로바로 끝내려는 강박도 생기구..

수면의 질이 많이 떨어지고 이건 어떻게 해야할까요..

靑春禮讚 · Accepted Answer

머리를 비워야 하는데 참 힘들죠 그게

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