수험 생활 중에 체중 감량 해보신 분 계신가요?
게시글 주소: https://orbi.kr/00074749448
고3 여자 과체중입니다
저희 아버지께서 건강에 관심이 많으신데 계속 살 빼라고 얘기하세요...
먹으면서 스트레스를 푸는 편이라 고3되고 10키로 정도 쪘는데 수능 끝나고 뺀다 해도 지금 위험하다고 하시네요
당뇨 전단계이긴 합니다 제가 봐도 살이 많이 붙긴 했어요
공부하면서 살 빼보신 분 계실까요? 계신다면 식단 관리는 어느 정도로 하셨는지 여쭤보고 싶습니다
특히 배고프면 몸에 힘이 아예 안들어가던데 이건 어떻게 해결해야될까요? 제 친구들은 한 끼 정도는 굶어도 별 차이 없다는데 제가 이상한 걸까요??
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
#04년생#05년생#07년생 인증O) 탈탈털린 짱르비 33 20
-
#공지#국어#독학생 9모 '두 출발' 떠 먹여드림 98 30
-
경제 버벅이들에게 극 추천하는 한수 수능 경제의 한수 입문편 후기 1 1
+저작권을 고려하여 사진은 반페이지씩만 올렸습니다 원래 사려고 했던 교재인데, 한수...
당뇨전단계란건 피검사 해보신건가요
네 병원에서 검사 받았습니다
젊은 나이에 그러시면 좀 안좋은 상태이긴 하신것같네요
탄수화물 양 줄이고 단백질 양을 늘려보세요
먹는 걸로 스트레스 푸는 편이면 체중감량 쉽지 않은 것 같음요 저는 걍 식욕이 없어서 여름에 2끼나 1끼만 먹고 그래서 5kg 빠지고 그랬음요