겨우 하루 러닝 쉬었다고...
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30초나 늦게 들어오네요...... 하 이러면 걍 면접이고 뭐고 탈락인데... 오늘 5키로 지속주해야겠네여
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에
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남녀 차이는 있겠지만 제가 종종 뛰다 보니 4분 후반대 페이스 나옵니다
더 뛰시면 올릴 수 있을듯
제가 워낙 운동을 못 해서 6분이 목표입니다..... 일주일 남았는데 뛰는 페이스와 키로를 더 높여야 겠군용
매일 하면 일주일 만에도 어느 정도는 올릴 수 있어요
넵!!! 4.5키로 더 뛰었습니다 열심히 할게요!!
네 화이팅하시길