단백질 쉐이크까지 완료
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이럼 라면 먹은게 어느정도 상쇄...
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음?
오랜만이군
히히
혹시 Shake해서 단백질이 줄어들었나요?
운동햇음 ㅡㅡ
탄수화물 + 단백질 = 0 기적의 등식 발견
운동하고먹은거니까탄수화물도필요햇고단백질도필요햇고그리고계란두개에파까지넣었으니까영양소도챙겼다이말이야
그긴거