공부하는축구 [1084842] · MS 2021 · 쪽지

2025-09-08 01:37:54
조회수 63

러닝 15km를 매일 뛰려면

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부상위험이 상당히 높고

몸에 상당히 부담 많이 가서 체력이 오히려 떨어질 것 같은데

어떻게 관리하는걸꺼요?

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