님들 불안할때 어케함?
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진인사대천명이라고 생각해서 할거하고 나머진 운명이라고 생각하는데 불안한 마음은 가라앉질 않네요
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할 거 하면서 불안해함
저랑똑갘네
그냥 잠깐 쉬고 힐링하러 나가욥
그게 좋은거 같긴 허네요
책 읽거나 애니봐요
전 운동해요 딴 생각이 안 들더라구요
운동 좋죠 잡념 제거에 베스트인듯..
숨소리에 집중하게 됨
야해요
샤워 한 번 하면서 물리력을 내주고 심신의 안정 얻기