잠 줄이면 공부에 타격 큰가요?

Question

평소에 12 ~ 7시 까지 7시간 가까이 자는데 너무 많이 자는거 같아요.. 저러면 다음날 일상 생활 중에는 아예 안 졸긴 하는데 아침에 계획 한걸 다 못끝내고 잘때도 많더라고요

자는 시간을 늦추는거 보단 일어나는 시간을 당기는게 맞겠죠?

심리의 고도전 · Accepted Answer

7시간 적당한뎅

그래프를찢어 · Answer

잠을 한 단위 줄일 때 얻는 편익보다

오르비안들어올거야 · Answer

제생각이지만
자는시간이 공부하는시간보다 중요한듯
공부 12시간 ㅈ빠지게 해봐야 4시간 자면 말짱 도루묵임

사수는안된다 · Answer

와 공부를 얼마나 하시면 부족하..

아캔두잇. · Answer

딱 좋은거 같은데요 저게

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