허리 좀 나았네
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처음 48시간이 중요하다더니 진짠갑네
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놀랍게도 작년에 오른쪽 다쳤는데 올해는 왼쪽다침 ㄹㅈㄷ...
난 무릎 아픈데 ㅅㅂ
뭔운동했노
운동안해도아픔 하지부동 때문에
운동으로 강화해야겠노
사지연장술이 답이긴한데
좀무서운데
차라리 종아리 짧은거면 괜찮은데 허벅지 짧으니까 골치아픔
앉아만 있는데 허리가 왜 아프지..운동했음...브이스쿼트...
저도 허리 아파서요..이건 반대로 운동이나 스트레칭을 좀 하셔야