오늘 운동
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1. 과외-과외 사이에 일일권 헬스장 1시간반
3개월만에 하는 헬스라 상체 무분할로 했다.
무게는 반토막보다 더한 수준으로 내려갔지만, 다시 시작해볼 용기를 얻었다.
가장 우울하던 시절에 집착처럼 하던 운동이라 트라우마가 있었지만 조금씩 다시 친해져볼 예정
2. 자전거 30분
산책 개념으로 저녁 먹고 했다
3. 좀전에 달리기 (근데 이제 구보에 가까운) 7km
하고 너무 힘들어서 길바닥에 드러누워버렸다
내일 몸살 예약급으로 무리하긴 했는데 (수면 4시간 + 식단)
역치를 높이는 작업 정도로 생각할 예정
다들 내일도 홧팅입니다 여러분….
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