괴롭다
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그제 먹토하고
오늘 또 먹토함
저번 겨울방학때 19kg빼서 학교갔더니
만나는 사람마다 엄청 칭찬해주고 미소년같다고 해줬는데
그 기억이 너무 달콤하고 행복했는데
다시 원래 식성대로 먹다보니 한 학기동안 5kg이 쪄버림
그래서 더이상 찌지않으려고 하는데 마음 처럼 쉽게 안됨
그러다 알게된게 먹토
그제 피자 한판 다먹고 먹토하고
오늘은 치킨 한마리 다먹고 먹토함
눈물 콧물 다나왔지만 먹토하고 체중계에 올라서니
다시 기분이 좋아짐
이 감정은 뭔지 나 자신조차 모르겠음
유튜브에 뼈보일정도로 다이어트하시는 분들이 걸린
다이어트 강박 같은 게 이런 느낌인가
너무 힘들다 근데 먹토하는거 너무 괴로운데
먹토하면 다시 몸무게가 줄어드니깐 도파민이 너무 많이나옴
내가 무섭다
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진짜 안좋은 습관이니깐
그만두는걸 권장드려요...
진심으로 걱정되서 해드리는 소리니깐
진짜 멈추세요 꼭!!
너무 힘들다면 정신과가서 약 받아오는 것도
괜찮아요...
과면님 댓글 달아주셔서 감사해요.. 저도 먹토 이제 최대한 안하는쪽으로 해보려구요... 정신과는 이미 다니고있어서 최근에 이렇다는걸 다음 진료받을때 말씀드리려구요... 과면님도 공부 조금만 더 힘내서 좋은 마무리 거둘 수 있었으면 좋겠네요... 감사합니당
그래도 안좋은 습관 인지하셔서천만다행이에요
오늘도 수고 많으셨어요 좋은 밤 되세요!!
전 공부 한시간만 더 하고 자러갈게여