사람이 정말 운동을 해야 함..
게시글 주소: https://orbi.kr/00074342950
올해 스스로 정말 크게 변한 부분이 멘탈리티적 부분인데
한 2~3주 간 헬스를 거의 못가니깐 옛날 모습으로 돌아오더라고요
쉽게 멘탈 무너지고 엄청 예민하고 스트레스 받고 번아웃 오고
오늘 일주일동안은 헬스를 아예 못가다가 오랜만에 간거고
파트너 운동 해서 강도는 그래도 최대한으로 뽑아줬는데
확실히 하고 나니 기분이 너무 좋았음.. ㄹㅇ굿
중량도 많이는 안줄었더라고요 벤치 50kg 5x5정도..
바쁘지만 운동은 꼭 해야겟네요 문과라 잘 모르지만 운동을 하면 긍정적인 호르몬도 많이 나오는걸로 알고 성취감을 확실히 느낌
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
오늘 한 거 4
이정도면 지혜롭고 합리적인 활용 아닌가요ㅋㅋ 오늘의 꿀팁 : 이감 중요도 종이는...
-
그게 제일 내기 쉬워서 그런가 통계에 이차, 삼차함수 넣어둔 사람도 봄..ㅋㅋ
-
찬란하게
-
국어 화작 100 수학 85 6번 10번 20번 30번 틀림 ???? 어삼쉬사...
-
독도 없고 제주도 없어서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
-
저 지금 세계사 생윤 하고 있는데요, 이제와서 생윤을 동아시아사로 바꾸면...
-
자존심이시발
-
건도토 = 부동산과 인프라 건축 다룸 = 부동산 다룸 = 부동산금융 다룰 수 있음...
-
76점받고 사망 16번 틀리고 29 30 31 32 34 36 37 39 40 틀림...
-
n수 금지 자체는 헌법에 문제될 소지가 있어서 안됨 1
다만 과거시험에 절대 못 붙을 선비가 9수해서 결국 낭인되어 사회적 비용 지출하게...
-
동그라미
-
메디컬이 가능하지 않다는 전제 하에 학벌과 학과를 동시에 배팅해야 되기 때문에...
-
안그래보임
-
지운지 8달됐고, 요즘 슬럼프 너무와서 도파민 충전좀 다시 해야할 것 같은데 이거 후회많을 선택임?
-
안되나
-
피렘선생님 임티 중 이 임티가 코드로 뜨는 버그가 있는 것 같아요!
맨몸만 하겟습니다
그것도 좋죠 저는 맨몸운동 좋아는 하는데 손이 안감
헬스는 헬스장에 간다 > 한다 이런게 되는데
맨몸은 집에 있는 수많은 컨 중 운동을 선택해야해서
언젠가 플란체랑 머슬업 해보고싶읍니다
머슬업 하는분 정말 멋있는데 참새님이 나중에 꼭 성공하시죠
아운동하기싫은데
운동은앜하거운동한효과만내게해주는그런거없나
분명호르몬이니까가능할텐데
스테로이드 꼽으면 운동한몸과 운동안한멘탈 가능합니다

좀이따 해야겟다
고고혓
저도오늘운동갔다왔슴뇨진짜 운동은 필수

삶이 바뀜학교 헬스장 가도 어케하는지를 모르겟음
온라인 헬스 멘토링을 구해보죠
인정 수험생활 중인데
꼭 공부 끝나고 운동 1~2시간은 함 주에 3,4번
요즘맨날하는데 몸 옛날에 비해서 많이 좋아져서 기분좋아요
설뱃기만뭐지다노
헉
서울대합격축하드려요!!
감사합니다 (_ _)