사람이 정말 운동을 해야 함..
게시글 주소: https://orbi.kr/00074342950
올해 스스로 정말 크게 변한 부분이 멘탈리티적 부분인데
한 2~3주 간 헬스를 거의 못가니깐 옛날 모습으로 돌아오더라고요
쉽게 멘탈 무너지고 엄청 예민하고 스트레스 받고 번아웃 오고
오늘 일주일동안은 헬스를 아예 못가다가 오랜만에 간거고
파트너 운동 해서 강도는 그래도 최대한으로 뽑아줬는데
확실히 하고 나니 기분이 너무 좋았음.. ㄹㅇ굿
중량도 많이는 안줄었더라고요 벤치 50kg 5x5정도..
바쁘지만 운동은 꼭 해야겟네요 문과라 잘 모르지만 운동을 하면 긍정적인 호르몬도 많이 나오는걸로 알고 성취감을 확실히 느낌
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
아이고 1
아이고..
-
둘다 신소재공학과 어디가 더 좋음?
-
커리 평가 좀 6
1. 2025년 1-1. 2025년 8월 20일 - 9월 3일 (1기) 국어:...
-
전형태t 파이널집 구매하려 하는데 n제도 같이 파는 거 같아서요 이감 실모 사는 게...
-
기출 푸는데 막히는 곳이 좀 많음
-
과탐 4등급들이 사탐 넘어오면 1등급 받을까 사탐 1등급들이 과탐 넘어가면 4등급...
-
애초 22~23수능이 준킬러 중심으로 바뀐 게 패착이에요 0
수능이 왜 사교육 중심 시험이라는 인식이, 수능과 무관한 장년층 예비시체 외부로...
-
점점 살찌네.. 0
80은 안된다 게이야…. 그망먹어!!
-
자대 없는 지잡대 간호인데 지금 1학년이고 근데 내년에 수능 다시 봐서 자대 있는...
-
국어 3
학평이랑 더프 이감 다조지고 6모만 100이면 뽀록임?
-
스블 기출 엔제 0
스블 2회독중인데 원래 한완기로 기출할랬다가 시간이 너무 부족한거같아서 바로...
-
점심먹자 1
네
-
이걸 진짜 실현해주네 ㅋㅋㅋ hell조선 대규모 업데이트 미쳤고
-
쓰벨 쉰내나는 삼수생인데 우짜노
-
님들도 그럼? 넘무 어렵따
-
노래가 좋네요 0
뭔지는 안알려쥼
-
깊은 어둠 속 빛나는 별처럼
-
집중을몬하노
-
+ 서울대도
맨몸만 하겟습니다
그것도 좋죠 저는 맨몸운동 좋아는 하는데 손이 안감
헬스는 헬스장에 간다 > 한다 이런게 되는데
맨몸은 집에 있는 수많은 컨 중 운동을 선택해야해서
언젠가 플란체랑 머슬업 해보고싶읍니다
머슬업 하는분 정말 멋있는데 참새님이 나중에 꼭 성공하시죠
아운동하기싫은데
운동은앜하거운동한효과만내게해주는그런거없나
분명호르몬이니까가능할텐데
스테로이드 꼽으면 운동한몸과 운동안한멘탈 가능합니다
좀이따 해야겟다
고고혓
저도오늘운동갔다왔슴뇨진짜 운동은 필수
삶이 바뀜학교 헬스장 가도 어케하는지를 모르겟음
온라인 헬스 멘토링을 구해보죠
인정 수험생활 중인데
꼭 공부 끝나고 운동 1~2시간은 함 주에 3,4번
요즘맨날하는데 몸 옛날에 비해서 많이 좋아져서 기분좋아요
설뱃기만뭐지다노
헉
서울대합격축하드려요!!
감사합니다 (_ _)