아침 일찍 일어나는 방법 알려주세요
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아침에 일어날 때마다 더 자고 싶어서 미칠 것 같음 전날 밤에 결심하고 자도 그냥 똑같음
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저 재수학원 쌤이 추천해주신건데 약국가서 멜라토닌 영양제 사먹어보세요
화장실에서 자보는건 어때용??
아침잠 줄이는건 사실상 불가능 이던데..
그냥 규칙적인 수면시간만 유지해주면 됨