불안할 때 무엇으로 해소하시나요,,
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종종 속이 메스꺼워질 정도로 불안해질 때가 있는데(가까운 미래에 대한 걱정때문에)
이걸 없앨 수 있는 방법이 없네요,,
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일단 승리의 경험을 하는 것이 중요하겠네요,,
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사실 저에게도 목표가 있는데, 실패에 대한 생각이 들면 좀 불안해지는 것 같아요,,
조금만 더 여유있게 마음 먹어보는 것도 노력하는 증이에요
댓글 달아 주셔서 감사합니다 선생님
항상 응원합니다며며며며옹 들으셈
잔잔한 음악 들으면서 천천히 산책, 심호흡 해요