몸무게는 42~3키론데
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배만 살찌는 경우
이거 없앨방법 있나 체질자체가 이래서 안없어질까 고민이네요
엄마도 40키로대시고 아빠도 마르신편이라 유전인데
희한하게 살이 다 배로가서 배만 지방이 있는것 같아요
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ㄹㅈㄷㄱㅁ
그냥 체질일걸요
복근 생기면 배에 살안쪄요
오 운동으로 뺄수 있는거죠?
넹 코어운동 많이 하면 돼요
코어운동
헬스장 다니는게 좋을까유
님키가몇이시길래 ㄷㄷ
저분 170이심
163? 정도예요
아니그럼살이잇을수가없잔아요 ㅁㅊ
개말라인간163에 42면 뱃살이 있기가 힘든데
그거 마른비만이라
근력운동 해랴됨요
꾸준히하면 금방 빠질수 있나요 수능끝나고 3월전엔 빼고싶은데
난 얼굴로 살이 다 가더라
그건 금방 빠지징.. 난 심각해
헬스를 몇개월을 했는데 잘 안빠지더라.. 배는 윗몸일으키기 꾸준히 해봐
헬스장 안다니고도 뱃살 뺄수 있다고 생각해?
당연하지 난 오히려 집에서 맨몸운동하면서 뱃살 빼고 근육 만들었어
어릴 때는 젖살인가보다 했는데 체지방률 10퍼 초반인데 얼굴만 보면 20퍼대임 ㅋㅋ
아니근데너무말랐는데
큐ㅠㅠㅠ 나름 안찌는것도 스트레스
체질이 아니라 걍 식습관 문제임
희한하게 살이 배로감<--식습관 문제일 가능성 매우매우높음
내가 이래서 너무 잘앎..
뭐가 문제일까요 딱히 몸에 해로운건 안먹는데... 세끼 다 먹고
과자, 인스턴트식품, 가공식품 많이 먹으면 그러는데
근육량 문제일수도 있어요
인바디 보건소에서 무료로 해주던데
수능 이후에 그거 해보면서 근육량이랑 체지방량 확인해 보시는거 추천해요!